
Op een hoekje van de stoel gezeten
Met mijn ene been
Onder mijn billen
Mijn andere die de vloer raakt
Terwijl mijn gedachten al uitgaan
Naar wat er allemaal
Nog op mijn programma staat
Even pauze
Mijn lichaam voelen
Mij recht zetten

Mijn been onder mijn billen halen
Voeten alle twee op de grond
Even stoppen met tikken
Mijn ogen dicht doen
Inademen via mijn neus
Eerst mijn buik vullen
Dan mijn longen
Eindigen bij het vullen
Van mijn longtoppen
Het is deze morgen
Nog een frisse lucht
Die mijn neusgaten binnenstroomt
Met een vleugje preisoep geur
Ik voel dat mijn rug niet gerecht is
En laat mijn wervels zich rechten
Er zit een spanning in mijn schouders
Dus let ik erop
Om die te ontspannen
En laat ze meer naar de grond zakken
Want het is niet nodig
Om met opgetrokken schouders
Verder te schrijven
Ik voel dat mijn voeten niet helemaal
Op de grond steunen met hun volle gewicht
Zet mij iets naar voren
Zodat hun zwaarte volledig contact maakt
Even mijn linker zijkant rekken
Dan mijn rechter zijkant
Mijn ogen dicht doen
Om deeltje per deeltje te voelen
Daar de tijd voor nemen
En de dag kan van start
Comments