Search
  • Vol Gevoel

Je moet altijd naar je lijf luisteren.


Ik lees net

‘Je moet altijd naar je lijf luisteren’

Ik sluit mijn ogen

En schrijf ondertussen verder

Dat is, ik tik ondertussen verder

Ik voel dat mijn bekken

Naar voren is gekanteld

Dat mijn schouders iets gespannen

Vastzitten aan mijn nek

Dat is zeker omdat ik vandaag

Met de spanning

Van iemand die naarstig op zoek is

Aan de pc heb gezeten

Om buiten mezelf te vinden wat past

Ik adem in en -uit

En doe dit diep

En weet nu ineens ook dat

Ik het niet op de pc

Of waar dan ook buiten mezelf

Vinden kan

Mijn lichaam zal het mij wel vertellen

Weet het beste

Wat goed voor mij is

En diep in- en uitademen is dat zeker

En mijn spieren op tijd ontspannen

Zeker na een inspanning

Dus voel ik mijn ribben

En weet dat ik goed genoeg ben

Precies zoals ik ben

En dat ik niet moet blijven zoeken

Naar iets wat buiten mij onvindbaar is

Namelijk de bevestiging

Dat ik goed genoeg ben precies zoals ik ben

Want niemand kan mij dat geven

Alleen ikzelf

Dus voel ik mijn naar voor gekantelde bekken

Trek mijn schouders tot tegen mijn oren

Laat ze weer los naar beneden vallen

En weet ik goed genoeg ben zoals ik ben

Jij bent goed genoeg bent zoals jij bent

Ieder is goed genoeg zoals die is.

Beatrijs 2020

www.volgevoel.com

beeld: onderdeel kaart 'Chances to change'

2 views

© 2023 by Vol Gevoel

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon