‘I will be gentle with myself
I will love myself’
Zijn de woorden
Die via de geluidsgolven
Mij tegemoet komen
Op deze frisse wintermorgen
Hoe schoon is dat
Om honderduit in je gehoorgang
Met de gretigheid van een kind
Dit herhaaldelijk te ontvangen
Net als je geliefden
Die blijven herhalen ikzienagère
En als toemaatje krijg ik
De heerlijke boodschap cadeau
Vasthangend aan het theebuiltje
'A relaxed mind
Is a creative mind’
Wat een mooie reminder
Dus ontspan ik me
Op mijn stoel gezeten
Terwijl mijn vingers
Op het klavier
De toetsen tot woorden vormen
Mijn schouders zakken in zachtheid
Mijn voeten staan naast elkaar op de grond
Rustig in- en uitademend
Ik voel dat de huid van mijn gezicht ontspant
Mijn buik gaat rustig op en neer
Ik voel mijn zitbotjes op de stoel
En zo ontstaat er verbondenheid
Met de energie van de aarde
De diepe krachtige stroming van de aarde
Ik adem de energie van de aarde
Langs mijn voeten in
Ik voel de stroming
Door mijn voeten, benen, in mijn bekken
Door mijn buik, ze vult mijn hart
Ook mijn keel, mijn hoofd
En stroomt langs mijn kruin
Weer naar buiten
Een liefdevolle, ontspannen, creatieve dag
Is wat ik je met heel mijn hart wens
Beatrijs 2020